Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 87,65g | Prot: 72,33g | Carbh: 113,82g.
Almuerzo: Nasi Putih, Tahu, Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Bertolli Olive Oil. Cena: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Richeese Siip Roasted Corn, Alpukat. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de @megaaryani
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