Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 97,98g | Prot: 75,49g | Carbh: 136,63g.
Desayuno: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Peynir, Uno Sandviç Ekmeği. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu (Derisi Yenerek). Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Mandalina. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de SelcukAyoglu
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