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Guten Morgen ihr Lieben 🤗
In dieser Woche greife ich die 70 an...mal sehen, ob sie fällt 😉
Einen schönen Tag euch allen 👋🏻
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 65,12g | Prot: 100,11g | Carbh: 150,80g.
Desayuno: Kaffee, Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, DM Bio Chiasamen, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Meine Metzgerei Hähnchenbrustfilet Teilstück, Cucina Mozzarella Leicht. Cena: REWE Bio Roggenvollkornbrot, Gouda oder Edamer. Pasa Bocas / Otros: Katjes Katzenpfötchen, Kamps Nussecke. más...
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4139 kcal
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Ejercicio:
Golf (a Pie) - 3 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 25 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Apple Health - 18 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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