Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 107,78g | Prot: 68,53g | Carbh: 167,93g.
Desayuno: Kacang Tanah, Santan, Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun (Dimasak), Lontong, Tempe Mendoan, Kerupuk Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Kaldu Ayam, Cahkwe, Ayam Goreng, Bubur Nasi. Almuerzo: B.J. Bawang Merah Goreng, Kaldu Sapi, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Tempe, Selera Kembang Tahu Kering, Bakso Daging Sapi, Buah Pir. Cena: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dyahita
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