Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 63,49g | Prot: 127,38g | Carbh: 142,14g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Matti Каша 7 Злаков. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Лэнд Блинчики с Мясом и Яйцом . Pasa Bocas / Otros: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кофе, Райт Пирог с Капустой и Яйцом, Пятерочка Апельсин. más...
|
|
2511 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Cocinar - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, табата - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valerya.sherbakova
|