|
2546 6:00
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2546 kcal
|
Grasa: 60,57g | Prot: 204,87g | Carbh: 304,95g.
Desayuno: Native Brown Cane Sugar, شوفان فلندي شوفان عضوي, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, أرض الطبيعة سمسم كامل, BIO TODAY NUTRITIONAL YEAST FLAKES, MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, Flax Seeds, Egg Yolk, Egg White. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Eggplant, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Red Onions. Cena: Date, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Carrots, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Pasa Bocas / Otros: Roasted Almonds, Cadbury Brunch Bar " Raisin", Navels Oranges. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|