Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
|
119,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3250 kcal
|
Grasa: 112,53g | Prot: 139,20g | Carbh: 338,61g.
Desayuno: Ватрушка с Творогом, Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сметана , Жаренные Пельмени. Cena: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Ром, Соленые Огурцы с Укропом, Фабрика Домашних Солений Капуста по-Корейски, Окей Хлеб Ржаной, КВЭН Котлеты из Лосося, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Рот Фронт Карамель Мечта, Карусель Пирожок с Курицей и Грибами, Беляш, Зеленый Чай, Рафаэлло Конфета, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Ватрушка с Творогом. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|