Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1680 kcal
|
Grasa: 70,02g | Prot: 144,47g | Carbh: 113,48g.
Desayuno: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок, Вологодское Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Almuerzo: Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебец Ржаной, Лента Сельдь с Картофелем и Луком, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Мистраль Гречка Отварная. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Цветная Капуста с Яйцом. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, На Лугу Молочный Коктель. más...
|
Ganando 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de innazelnerovskaa
|