Diario de Hacer Şerif, 10 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2020:
773 kcal Grasa: 22,69g | Prot: 65,07g | Carbh: 85,27g.   Cena:  بقدونس, نادك زبادي قليل الدسم, هناء تونا,  زيت الزيتون,  الليمون,  الطماطم, جرجير جرجير,  القرنبيط (البروكلي). Pasa Bocas / Otros: ندى شراب زبادي يوناني توت الأسود وتوت العليق, هناء شوفان. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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