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I ate a bit more than usual yesterday, but I guess my circuit training and rowing made up for it. So happy about this drop!
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81,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 48,59g | Prot: 93,82g | Carbh: 81,23g.
Desayuno: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Kirkland Signature Japanese Green Tea. Almuerzo: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Bell Peppers, Cucumber (Peeled) , Spinach , Date Bar, Baked chicken. Cena: Baby Zucchini , Yellow Summer Squash, Honey Ginger Salmon. Pasa Bocas / Otros: Dove Silky Smooth Milk Chocolate Bar. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Remo - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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