Diario de Gulkair Abdiraimova, 10 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
83,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 18,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2021:
1080 kcal Grasa: 41,32g | Prot: 41,12g | Carbh: 143,59g.   Desayuno: Кефир 1%, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Лаваш. Almuerzo: Мармелад, Сладкий или Горький Шоколад. Cena: Яблоко, Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Куликовский Пироженое, Капучино. más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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