Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 62,98g | Prot: 157,87g | Carbh: 206,91g.
Desayuno: Viver Bem Semente de Chia , Naturale Aveia em Flocos, Banana Prata, Betânia Leite Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos. Almuerzo: Avivar Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Avivar Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Batata Doce, Banana, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Betânia Leite Desnatado. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ofc.gustavo
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