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11 mar. 21
Diario de akitsueee, 11 mar. 21
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奇蹟
51,4 kg
Disminuído hasta ahora:
7,6 kg
.
Aún para ir:
1,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 marzo 2021:
2141 kcal
Grasa: 88,39g | Prot: 123,83g | Carbh: 211,52g.
Desayuno:
小番茄(葡萄形狀), 雜糧麵包.
Almuerzo:
統一 杏仁茶, 青椒肉絲, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 地瓜球, 7-11 溏心蛋, 義美 蔥抓餅, 全聯 豬耳頭皮絲.
Cena:
小美 冰淇淋, Vono 蕈菇濃湯 (12.8g), 龍蝦(烤製或烘焙), 星巴克 (Starbucks) 岩漿巧克力蛋糕, 牛排, Costco 餐包, 立頓 豆奶紅茶, 鮮奶茶.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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厲害👍
10 mar. 21 por el miembro:
尼歐NEO
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