Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 66,59g | Prot: 66,45g | Carbh: 124,21g.
Almuerzo: Nasi Merah, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Daun Bawang, Dimsum, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: Telur Rebus Lunak, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Pasa Bocas / Otros: L-Men 2 Go, Alpukat. más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ratuaulias
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