Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2013
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1672 kcal
|
Grasa: 66,24g | Prot: 108,98g | Carbh: 167,21g.
Desayuno: Trader Joe's Raw Almonds, Garelick Farms Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas, Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter. Almuerzo: Saval Family Recipe Corned Beef Hash, Apples, Green String Beans, Sweet Potato, Chicken Meat (Cornish Game Hens). Cena: Baked or Broiled Haddock, Asparagus, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Sour Cream, Potato, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pasa Bocas / Otros: Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Apples, Sara Lee Lower Sodium Honey Ham, Bananas, Albertsons 2% Mozzarella String Cheese, Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Blackberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries. más...
|
|
2279 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 6 horas y 27 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ChristyLA
|