Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 21,28g | Prot: 64,30g | Carbh: 227,17g.
Desayuno: Buah Srikaya, Apel (tanpa Kulit), Melon, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Almuerzo: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tumis Buncis, Jamur Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Cena: Telur Dadar, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Shirataki Shirataki Rice. Pasa Bocas / Otros: Buah Srikaya, Buah Srikaya, Buah Srikaya, Serabi. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de crisname
|