Diario de Miller.Teixeira, 11 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
81,7 kg Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2021:
621 kcal Grasa: 19,28g | Prot: 25,95g | Carbh: 89,52g.   Desayuno: União Açúcar Refinado, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. Almuerzo: Brócolis, Perdigão Assa Fácil Coxinha da Asa. Pasa Bocas / Otros: Piraquê Roladinho Goiabinha, Bauducco Cereale Toast Integral, Toddy Cookies (3), União Açúcar Refinado, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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