Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 76,29g | Prot: 68,31g | Carbh: 163,10g.
Desayuno: Presunto de Peru, Queijo Branco, Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas. Cena: Nuggets de Frango, Almôndegas de Carne de Vaca, Ervilhas, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Io-Iô Mix Duo . más...
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647 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 3 minutos, Apple Health - 22 horas y 57 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dry.aoyama
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