Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
|
116 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 46 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 49,06g | Prot: 75,17g | Carbh: 176,91g.
Desayuno: Bubur Kacang Hijau. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi, Cumi Goreng, Nasi Putih. Cena: Alfamart Telur Ayam Kampung, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cumi Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Pisang, Pepaya, Pepaya, Pepaya. más...
|
|
2929 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 28 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rizqisalam
|