Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2600 kcal
|
Grasa: 164,40g | Prot: 92,78g | Carbh: 167,68g.
Desayuno: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Свитлогорье Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Riunite Вино Белое Полусладкое , Arla Молоко Безлактозное 3,5%, Сыр Гауда, Barilla Соус Песто Дженовезе, Жареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Сухие Жареные Орехи Кешью, Лесные Угодья Мёд Гречишный, Свитлогорье Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье. más...
|
|
1697 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de allegor1
|