|
Oförändrat denna vecka, är för att vi tog cheat day förra helgen.
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1635 kcal
|
Grasa: 71,43g | Prot: 114,84g | Carbh: 125,83g.
Desayuno: Gouda Ost, Flora Smör, Polarbröd Polarhjärtan. Almuerzo: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Kycklingfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Cena: Philadelphia Light, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Kronfågel Pulled Chicken, ICA Tortillachips Cheese. Pasa Bocas / Otros: Polarbröd Polarhjärtan, Flora Smör, Gouda Ost, Skippy Jordnötssmör, Friggs Riskakor med Ostsmak, Arla Keso Mini Naturell. más...
|
peso estable
|