Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 32,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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992 kcal
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Grasa: 40,73g | Prot: 76,47g | Carbh: 84,00g.
Desayuno: Queijo Minas, Tomates, Perdigão Peito de Peru Defumado, Arte Deli Pasta de Soja Peito de Peru, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Almuerzo: Alface Americana, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Spoleto Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Alface Americana, Alface, Alface, Cebola Roxa, Ovo, Ovo (Inteiro), Beterrabas. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de walltalles
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