Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2013
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2218 kcal
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Grasa: 85,35g | Prot: 58,20g | Carbh: 277,53g.
Desayuno: Jif Creamy Peanut Butter, White Bread, Kellogg's Pop-Tarts Gone Nutty - Peanut Butter. Almuerzo: Lean Cuisine Salad Additions Southwest-Style Chicken, Spinach. Cena: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Country Crock Shedd's Spread Original, Corn, Great Value Instant Mashed Potatoes, Grilled Cheese Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Reese's Peanut Butter Cup Minis, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Chiquita Banana, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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