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두번째 앞자리 두번 바뀌는데 11일 걸리다니 ㅠㅠ
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 162,10g | Prot: 68,35g | Carbh: 48,62g.
Desayuno: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Almuerzo: 피칸 너트, 코스트코 사우어크라우트, 양꼬치, 올리브기름, 삶은계란, 익힌 아스파라거스 (생야채). Cena: 상추, 홈플러스 슬라이스치즈, 아보카도, 아몬드가루딸기머핀. Pasa Bocas / Otros: 피칸 너트, Lindt 엑설런스 다크 99% (50g). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jangtina
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