|
Удивлена! После праздников и алкогольной комы длинной в 2 дня ( мало ела, много пила) вес упал на 1.2 кг. Вот почему не бывает толстых алкашей. Ну для меня это не вариант. Лучше так не делать. Праздники закончились, иду дальше.
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 53,16g | Prot: 82,92g | Carbh: 88,32g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Хлебец, Помидоры, Яйцо. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане, Перловка Отварная. Cena: Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. más...
|
|
2177 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|