Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2073 kcal
|
Grasa: 94,47g | Prot: 227,85g | Carbh: 64,49g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Now Foods Ultra Omega 3-D, Курага, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almuerzo: Националь Крупа Гречневая. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Янаульский Творог 5%, Casein Protein ( Six Star Muscletech ). más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Герман#
|