Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 40,77g | Prot: 48,69g | Carbh: 170,29g.
Desayuno: Domatesler, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Çavdar Ekmeği, Menemen, Portakal, Sucuk. Almuerzo: Bisto Kepekli Galeta. Cena: Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Nar Ekşisi. Pasa Bocas / Otros: Çilek, Kapuçino. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas y 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de teacheronadiet
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