Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2606 kcal
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Grasa: 83,12g | Prot: 142,76g | Carbh: 326,42g.
Desayuno: 煎雞蛋, 白吐司, 桂格(Quaker) 養生全穀粉, 瑞穗 全脂鮮乳, 統一 黃金豆豆漿. Almuerzo: 蓮霧, 芭樂, 蘋果（去皮）, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 碗粿, 清炒洋蔥, 天貝, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 白飯. Cena: 虱目魚丸, 蝦, 通用豆腐, 小白菜, 高麗菜, 煎雞蛋, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 高蛋白「黑巧克力布朗尼」, 全家 夯番薯, MSG 巧克力可可乳清蛋白, MIHONG即溶式濃縮乳清蛋白, 萬歲牌 杏仁脆小魚. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crazy bean
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