81 ich komme 😍 die 1 hab ich echt lange nicht gesehen 😀
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1132 kcal
|
Grasa: 34,34g | Prot: 47,01g | Carbh: 167,26g.
Desayuno: Kiwi, Heidelbeeren, Banane, Gemischte Nüsse, Edeka Kokosnuss Streifen, Chia-Samen, Vitafy Goji Beeren , DM Bio Agavendicksaft, Just Spices Schoko Bananen Oatmeal Spice , Mandelmilch, DM Bio Dinkel Flocken. Almuerzo: REWE Zwiebel, DM Bio Kokosöl, Ja! Passierte Tomaten, Penne, Zucchini, Grüne Paprika, Aubergine, Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Cena: Gemischte Nüsse, Pflaumen, Trauben, Zespri Kiwi Gold , Banane. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. más...
|
|
2213 kcal
|
Ejercicio:
App Training - 31 minutos, morgendliches Stretching - 7 minutos, Bett Profi - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schlaus1402
|