Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1805 kcal
|
Grasa: 61,17g | Prot: 108,54g | Carbh: 161,79g.
Desayuno: Икра Красная, Селяночка Батон Нарезной, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Matti Овсяная Каша с Отрубями. Almuerzo: Хлебный Дом Батон Нарезной, Борщ с Говядиной. Cena: Икра, Блинчики. Pasa Bocas / Otros: Глобус Сыр Чеддер Красный, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Кофе, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . más...
|
|
2733 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 55 minutos, Zumba - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, табата - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valerya.sherbakova
|