|
ОГ 94, От 79, Об 101, Он 60
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 71,38g | Prot: 97,26g | Carbh: 130,25g.
Desayuno: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Яблочное Пюре Несладкое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prime Star Витаминный Салат. Cena: Макдоналдс Картошка Фри, Гост Пломбир, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Prime Star Витаминный Салат. Pasa Bocas / Otros: Обычные Блины. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|