Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 43,01g | Prot: 146,01g | Carbh: 128,74g.
Desayuno: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Myprotein Impact Whey Isolate, Chia Seed, Telur Rebus, Pisang. Almuerzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), Bubur Nasi, Greenco Jamur Enoki, Tahu Goreng, Putih Telur, Dada Ayam, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Stroberi. Cena: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Talas, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nwidayati04
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