|
да что за заколдованная цифра ! как только приближаюсь к 85 потом сразу откат назад . опять утром встала отекшая как хомяк . как худеют при гипотиреозе ? третий год в одном и том же весе и не с места .
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 70,73g | Prot: 58,15g | Carbh: 113,81g.
Desayuno: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тобус Булка Городская, Greenfield Чай Чёрный, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Йогурт (2). Almuerzo: Горячие бутерброды, Суп с фрикадельками. Cena: Добрый Апельсиновый Сок, Быстрый плов. Pasa Bocas / Otros: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Блины на дрожжах кружевные, Greenfield Чай Чёрный, Бабкины Семечки Семечки, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. más...
|
|
2327 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|