Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2013
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2584 kcal
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Grasa: 79,12g | Prot: 62,66g | Carbh: 338,20g.
Desayuno: Apple Juice, Crunchy Peanut, Pineapple Grapefruit Juice (Bottled or in a Carton, Canned). Almuerzo: Chicken Flavour Instant Noodles, Savoy Cabbage. Cena: Mashed Potato, Boiled Sweetpotato (without Peel), Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Pasa Bocas / Otros: Beer, Salted Crackers, Mature Cheddar Cheese, Chocolate Orange, Tingly Prawn Cocktail, Yoghurt Breaks Forest Fruit, Turkish Delight. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenmel123
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