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wajar donk yaa...kmrn over kalori...gak bapperr...ini gunanya timbang tiap hari biar on track egeeeiin....SEMANGAAATTT 😂💪💪
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 45,92g | Prot: 73,44g | Carbh: 170,20g.
Desayuno: Sayur Lodeh, Tempe Kukus, Tahu, Nasi Putih. Almuerzo: Tahu, Tempe, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Cena: Putih Telur, Wortel, Sawi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Singkong, Tahu, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de donsayy
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