Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 45,44g | Prot: 61,36g | Carbh: 175,34g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, BonCabe Boncabe, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Del Monte Chili Sauce, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Putih, ABC Sardines Dalam Saus Tomat. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Putih, Sawi Hijau, Telur Puyuh, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Sawi Putih, DiabetaMil Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Alpukat, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Roma Sari Gandum, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Apel (tanpa Kulit), DiabetaMil Sweetener, Nanas. más...
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1442 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 5 horas, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de auliyanrml
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