Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 50,86g | Prot: 48,45g | Carbh: 129,41g.
Desayuno: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), İçim Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Cena: Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Lahana Sarması. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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