Diario de Rig4dive, 15 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021

82,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg. Aún para ir: 2,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2021:

1492 kcal

Grasa: 53,82g | Prot: 101,83g | Carbh: 161,37g. Desayuno: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Hard Boiled Eggs. Almuerzo: Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Chipotle Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Colby Jack Cheese. Cena: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp Apples. más...

2017 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana

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Keep going you are not that far from your goal you can do this be blessed 😊🙏

15 mar. 21 por el miembro: jenny3781


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