Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 41,09g | Prot: 71,89g | Carbh: 96,27g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Superbom Mel, Queijo Branco, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Cena: Zucca Cogumelo Paris , Bom Destino Mussarela de Búfala, Ovo Mal Cozido, Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Suco Mamão com Laranja, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Pêssegos, Banana Prata. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
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