Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 74,79g | Prot: 93,98g | Carbh: 95,54g.
Desayuno: Queijo Coalho, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Caseiro. Almuerzo: Suco de Maracujá, Alface, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Quero Feijão Carioca , Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Cena: Queijo Coalho, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Kari-Kari Amendoim Frito e Salgado com Pele. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mandyoliv
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