Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 36,58g | Prot: 77,44g | Carbh: 103,83g.
Desayuno: Ovo Mexido, Pão de Centeio Integral. Almuerzo: Alface, Pepino (Descascado), Arroz com Cenoura, Carne de Bode. Cena: Macarrão Integral Cozido, Atum em Óleo (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Queijo a Vaca Que Ri a Vaca Que Ri, Bakers Provita Multigrain, Castanha Portuguesa, Maçã. más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, aerobic - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dicxita
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