|
что то я подраслабилась (сильно). Не так давно достигла 58 кг,и вот опять набрала до 60.. ВСЕ,К ЧЕРТУ ВСЕХ ГОСТЕЙ, Начинаем сначала. цель -10кг до мая. как думаете,смогу? С завтрашнего дня,т.к. сегодня уже напоролась😅. как говорится - о диете надо раздумывать уже на сытым.
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2383 kcal
|
Grasa: 106,29g | Prot: 150,29g | Carbh: 200,72g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Батончик, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Белый Город Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог 5%, Горбуша Соленая, Салат Овощной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nutriversum Pancake Day , Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|