Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 62,23g | Prot: 66,61g | Carbh: 126,53g.
Desayuno: Пятерочка Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Блины на Молоке, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Котлета Домашняя, Хлеб Черный, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо. Cena: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Сахар, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. más...
|
|
1695 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlanka1701
|