Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2013
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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785 kcal
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Grasa: 16,98g | Prot: 42,03g | Carbh: 120,83g.
Desayuno: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Vilma Macarrão Integral Penne, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Cena: Plus Vita Pão Integral 12 Grãos, Ovo Cozido, Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Pasa Bocas / Otros: Qualy Qualy Light, Elegê Leite Desnatado, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mel Alves
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