Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
|
38,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1029 kcal
|
Grasa: 31,85g | Prot: 96,64g | Carbh: 87,19g.
Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агро-Альянс Полба Дробленая. Onces: Bite Cyber Strawberry . Almuerzo: Магнит Печень Говяжья, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Агро-Альянс Булгур. Merienda: Круглое Лето Клубника, Молочные Горки Творог 5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Cena: Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Hortex Цветная Капуста. Después de la Cena: Романов Луг Кефир 2,5%. más...
|
|
1370 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 19 minutos, Estudiar - 4 horas, Descansando - 9 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas y 19 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stupid_ass
|