|
Weegdag gewisseld van zaterdag naar dinsdag, omdat ik vorige week op dinsdag begon met de startgids van TNF na weekendje weg :-) Blij dat het gewicht wat er in dat weekend bij was gekomen nu -na deze eerste week- er weer af is. Is voor mij overigens "normaal"... snel erbij/snel er weer af 🧚
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 134,16g | Prot: 50,41g | Carbh: 15,05g.
Desayuno: Ontbijt / TNF - Chocolademousse, Jumbo Verse Slagroom. Almuerzo: Kaufland Classic Zure Room 10% Vet, Jumbo Gekookte Achterham, Sauzen, Mayonaise, Ei, Thenewfood Witlof. Cena: Mayonaise van El Zelf, Dijon Mosterd, Olijfolie, Thenewfood Rode Kool, Jumbo Verse Rookworst Fijn Varken. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Verse Slagroom, Desserts / TNF - Avocado IJs, Chocolade Wit, suikervrij. más...
|
Perdiendo 4,3 kg a la Semana
|