Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 37,66g | Prot: 64,62g | Carbh: 119,01g.
Desayuno: Sadia Queijo Mussarela, Café, Ovo Frito, Banana da Terra, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Almuerzo: Abacaxi, Aurora Filé de Tilápia, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos. Cena: Pure Food Sopa de Abóbora com Gengibre e Cardamomo. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Grego Tradicional , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rita santana55
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