Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 35,56g | Prot: 48,75g | Carbh: 103,41g.
Desayuno: Café com Açúcar, Café Instantâneo (em Pó), Canela, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café com Açúcar. Almuerzo: Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Frita. Cena: Batavo Nuv Frutas Vermelhas, Guacamole, Ovo Frito sem Gordura, Pão Multi-Cereais. Pasa Bocas / Otros: Pão Multi-Cereais, Ritter Geléia de Uva Light, Café com Açúcar. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de amine ceregato
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