Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 18,85g | Prot: 43,31g | Carbh: 174,29g.
Desayuno: Roti Panggang Gandum, Melon. Almuerzo: Kecap Manis, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Cena: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kecap Manis, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Selada Air, Roti Panggang Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum. más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lisna290894
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