Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 74,87g | Prot: 77,99g | Carbh: 234,12g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Telur, Filma Margarin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Kerupuk Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecap Manis, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tart, Nasi Goreng, Nissin Gekikara Ramen, Takoyaki, Kue Pukis, Pentol. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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